37 Comments

1. 

   я on September 30, 2023 at 8:16 pm

   День 1: сделала 1 подход
   День 2: сделала 1 подход
   День 3: сделала 1 подход
   Болят мышцы

2. 

   triggered.army💗 on September 30, 2023 at 8:16 pm

   Y'all in the comment section better not be lying

3. 

   Sreshta’s world on September 30, 2023 at 8:16 pm

   I am trying to be skinny for Instagram getting ready in 4grade❤

4. 

   Камила Магомедова on September 30, 2023 at 8:16 pm

   Начало.Буду делать неделю,также делаю ещё одну тренировку
   Вес- 46.1 кг
   Рост- 158 см
   Обхват талии – 63 см
   Обхват ляжки – 50 см
   День первый- сделала,было легко,сделала ещё две другие тренировки

5. 

   ROCIO SANCHIS on September 30, 2023 at 8:16 pm

   2:43

6. 

   椎名 on September 30, 2023 at 8:16 pm

   日本人いますか〜😭

7. 

   Reboren Mark on September 30, 2023 at 8:16 pm

   Начинаю заниматься
   Проблемы талия и ноги
   1 день

8. 

   Fg Ug on September 30, 2023 at 8:16 pm

   Начинаю делать эти упражнения 😊
   День 1: сейчас уже 21:55 по этому я буду делать эти упражнения 2 раза😊 |сложность 1 дня (3 из 10)|
   День 2: (17:00 сделала 2 раза)
   День 3: (9:00.1х✅️)(20:05.2х✅️✅️)
   День 4: (18:45.1х✅️)
   День 5
   День 6
   День 7
   День 8
   День 9
   День 10
   День 11
   День 12
   День 13
   День 14

   Хочу:ляшки 36 см икры 23

   Начало: ляжки 41 см икры 28 см
   Конец:

9. 

   Мария Смаль on September 30, 2023 at 8:16 pm

   Начинаю делать 7 дней (пока что, потом продолжу, если будет результат)
   Ляшка 53
   Попа 92
   Рост 170
   Вес +-59
   1:✅тренировка очень легкая, слелала все 6 подходов и не устала. Надеюсь тренировка рабочая, и я не потрачу время зря
   2:✅сегодня почему то тошнит. Поэтому сделала лишь 4 подхода. Извините.
   3:
   4:
   5:
   6:
   7:
   Буду делать по 6 подходов

10. 

    Sadece demon slayer fan on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Günde 1 kez yapsak olurmu

11. 

    박한빈나 on September 30, 2023 at 8:16 pm

    1일차 출석 👍

12. 

    moonnatac ~road to 150~ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    doing this for 10 days-ish

    day 1 = i did this twice and i paired it with some dancing, my current weight is 42kg

    day 2 = i did two sets of this workout, two sets of the kazuha workout and a few minutes of jump roping (my weight didnt change yet but i am seeing some results)

13. 

    。ちむ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    1 🙆‍♀️ 2🙆‍♀️ 3🙆‍♀️ 4🙆‍♀️

14. 

    Санши on September 30, 2023 at 8:16 pm

    начинаю делать эти упражнения.
    начало;24 сентября
    конец; 1 октября
    ляжки: 41-42
    1.день сделано было один раз и достаточно легко
    2. день сделано тоже один раз,думаю сделать позже.слегка становиться тяжело
    3.день сделано один раз,становится тяжелее

15. 

    영원히 깜박이세요!!⭐️ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    This actually helped a lot 😅

16. 

    Камила Магомедова on September 30, 2023 at 8:16 pm

    а сколько калорий сжигается?

17. 

    Tara sigurjons on September 30, 2023 at 8:16 pm

    doing this for a week (at least 2 sets a day) and seeing the results

    day 1: ☑
    day 2:
    day 3:
    day 4:
    day 5:
    day 6:
    day 7:
    day 8:
    day 9:
    day 10:
    day 11:
    day 12:
    day 13:
    day 14:

18. 

    Rowena Labrador on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Can someone recommend me a diet?

19. 

    Aellaxaa on September 30, 2023 at 8:16 pm

    She looks like Jennie from black pink

20. 

    Akifah Yumna on September 30, 2023 at 8:16 pm

    It’s lie
    And impossible
    You need 5/6 months for this

21. 

    JCKSNSSZX on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Bruh, ноги спички

22. 

    ~VayraLove~ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    5 октября моё др, пора бы мне подготовиться! Худею 11 дней! Начало 22 сентября, конец 2 октября! Мой этап: делать те самые упражнения которые в видео, делать 30 приседаний, выпивать кружку воды перед едой.

    1 день: все было норм, но на следующее утро немного ноги похудели😅
    2 день: было немного сложнее, но нормально. После 5 упражнения чуть не убилась😂
    3 день:стало легче, кайф❤🌟
    4 день:
    5 день:
    6 день:
    7 день:
    8 день:
    9 день:
    10 день:
    11 день:
    Итог:
    Залайкайте чтобы нашла<3

23. 

    _Ang3l_ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    doing this 1-3 sets every day until I get my dream legs
    Day one: did only 1 set 🙁 sry guys. But I felt the burn >:)

24. 

    Dark _FLame on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Поехали❤️❤️❤️❤️❤️
    Талия – 77 – 78 см
    Бедро в самом широком месте – 60 – 61 см
    Живот в самом широком месте – 92 – 91 см
    Плечо – 29 – 30 см
    Пальцы – 7 – 8 см
    Вес – 61.50
    Так же я мало ела, не ела хлеб и мучное 💯💯💯
    Начало 18 сентября
    1) 1️⃣ну вроде норм, сделала это, второе видео и в приложении, изменение на 800 г
    2) 2️⃣ну так же, минус 800г
    3) подняла до двух повторений этого видео, еще одно и приложение, минус 600г

25. 

    Htet Hlaing on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Can i do this before sleep?

26. 

    Shade Maker on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Day 1 : ✅

    Day 2 : ✅✅

    Day 3 : ✅✅✅

    Day 4 : ✅

    Day 5 : ✅

    Day 6 : ✅

    Day 7 : ✅

    Day 8 : ✅

    Day 9 : ✅

27. 

    Ayana Funnehfan on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Man my legs h urts😭💀💔

28. 

    Ahmad Saleh on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Im gonna do this 5 times a day bc i want to see early resultats

    Day 1 :

29. 

    Адеми Жаркынбаева on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Начинаю делать эти упражнения 😊
    Начало 21 сентября
    Ляжки:59
    1 день:Сделала только один раз ,так как была ночь, впринципе легко
    2 день:Отдых
    3 день:Сделала 3 подхода
    4 день:1 подход
    5 день
    6 день
    7 день
    8 день
    9 день
    10 день
    Залайкайте чтобы не забыла

30. 

    chavi_creations on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Trying this ❤!! I am going to try this for 3 weeks so from tmrw i am going to do these exercises and update you all 😊and please remind me because i just forgot sometimes to update my comments 🌷

    Day 1: my legs are not hurting but just a little bit they are hurting ( the fan was on but still i got sweating 😅) so this day is completely done ✅ i didn't see any difference 😊but it's first day so today's date is (20/9/23) i am going to do it till (11/10/23) 😄

31. 

    Claira Jackson on September 30, 2023 at 8:16 pm

    I love to wear shorts but ialways feel shame becayse of my fat i hope this video will not disappoint me ❤❤❤❤

32. 

    МашиШоу on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Решила похудеть. (Для себя)
    Худеть буду месяц(4 недели)

    1 день:сделала 2 подхода. Немного вспотела. Чувствую себя супер! ✅

    2 день:сделала 2 подхода +3 других тренировки. От этой тренировки вообще не устала. Немного вспотела. ✅
    3 день:
    4 день:
    5 день:
    6 день:
    7 день:
    Итог за неделю:

33. 

    elia on September 30, 2023 at 8:16 pm

    REMIND ME TO UPDATE::
    doing this until i'm satisfied

    day 1: did 2 sets, no difference (just started)
    day 2: skip
    day 3: no time
    day 4: 2 sets, no difference (right after i finished)

34. 

    ренса on September 30, 2023 at 8:16 pm

    иногда буду писать здесь результаты. совмещаю с тренировками на талию. я не из тех людей которые забивают на это через день
    до:
    вес – 74кг, рост – 164см
    ляшки – 59см
    икры – 38см
    цель:
    вес – 60-65кг, ляшки – 50см
    1 день. сделала 3 подхода, было очень легко
    на следующий день ляшки – 57см, икры – 37см. на диете не сижу. далее 2 дня пропустила
    2 день. сделала 5-6 подходов. всё так же легко
    день отдыха. ляшки – ~56,5см. икры – 36,5см. вес – 73,7кг
    3 день. 2-3 подхода
    день отдыха
    4 день. 4 подхода. было легко
    3 дня отдыха
    5 день. 2 подхода
    буду продолжать делать, записывать буду только результат

35. 

    lili ♡☆ on September 30, 2023 at 8:16 pm

    doing this everyday until I reach my desired amount !! ♡♡
    start : 51cm
    goal : 30cm
    day 1 : ✅
    day 2 : ✅

36. 

    Наталья Климентенко on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Мне кажется что мне легче чем на пальцы🗿

37. 

    Hana Asbou on September 30, 2023 at 8:16 pm

    Magnifique